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本:老けない人はやめている

流山市立図書館の本を紹介します。

アンチエイジングの本です。炭水化物をあんまりとらないことからはじまって、果物もあんまりとらないようです。朝は卵と野菜。昼夜もそんなに食べないみたい。けっこう参考になりました。


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